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Erste-Hilfe-Set für die Reise bzw. was soll man für den Urlaub einpacken? Sie kennen Ihr Heimatland bereits wie Ihre Westentasche und Ihr Herz sehnt sich danach, andere schöne Orte zu entdecken? Wie wäre es mit einem Urlaub an einem exotischen Ort? Das ist zwar mit einigen Sorgen verbunden, aber wenn Sie sich gut vorbereiten, werden Sie ihn genießen. Vergessen Sie aber nicht, eine gut ausgestattete Verbandtasche mitzunehmen. Seien wir ehrlich, ein exotischer Urlaub kann eine Menge Probleme mit...

Testosteron wird sehr oft im Zusammenhang mit Männern erwähnt. Es ist das wichtigste männliche Sexualhormon, das die Fruchtbarkeit, die Muskelmasse, aber auch die Fettverteilung und andere wichtige Funktionen reguliert. Testosteron wird von den Hoden und insbesondere von den Leydig-Zellen produziert. Spezielle Zellen, die sich in den Hoden befinden. Der Testosteronspiegel schwankt natürlich im Laufe des Tages. Oftmals ist er morgens am höchsten und nachts am niedrigsten. Der...

Bewegung ist ein ganz natürliches Bedürfnis des Menschen. Bewegung ist eines der physiologischen Grundbedürfnisse des Menschen. Regelmäßige Bewegung erhöht die Muskelmasse, verbessert die Muskelspannung und die Bewegungskoordination im Allgemeinen. Gleichzeitig wird die Häufigkeit von schmerzhaften Muskel- und Gelenkproblemen verringert. Gesunde Gelenke, Knorpel und Knochen sind für eine reibungslose Bewegung unerlässlich. Die...